Si está embarazada, no coma ni beba estas 8 cosas



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Tenga especial cuidado de no consumir estas cosas durante la temporada navideña.

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Después de hacer un lote de galletas con chispas de chocolate, siempre es tentador lamer la cuchara, pero las mujeres embarazadas deben resistir este impulso.

Las mujeres embarazadas literalmente "comen por dos" y las investigaciones muestran que sus dietas afectan las preferencias alimentarias de sus hijos por nacer.

A estudio realizado en ratas encontró una correlación positiva entre el consumo de comida chatarra de una hembra embarazada y una preferencia por la comida chatarra en su descendencia juvenil y adulta. Los investigadores concluyeron que "el consumo materno de comida chatarra durante el embarazo y la lactancia tiene consecuencias funcionales en la vía de recompensa de la descendencia inmediatamente después del destete", lo que significa que debido a que estas crías estuvieron expuestas a la comida chatarra a través de la placenta o la leche materna, necesitaban comer más. comida chatarra para alcanzar el mismo nivel de placer que los adultos. Un experimento similar, utilizando humanos esta vez, concluyó que cuando las mujeres embarazadas bebían jugo de zanahoria, la "exposición prenatal" hacía que los bebés disfrutaran del sabor de las zanahorias durante el destete.

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Pero la dieta de una mujer afecta más que las papilas gustativas de su bebé; también puede afectar drásticamente la salud de su recién nacido. El consumo de ciertos alimentos puede aumentar la probabilidad de parto prematuro, aborto espontáneo o defectos de nacimiento. Al principio de su embarazo, las mujeres deben estar especialmente atentas al evaluar qué comer y beber. Lo más seguro es una dieta bien equilibrada de frutas, verduras, cereales integrales, carnes magras y mucha agua. Aquí hay algo que definitivamente debe evitar o (en algunos casos) abordar con la mayor precaución. Algunos son obvios, pero otros pueden sorprenderte.

No coma ni beba estas ocho cosas si está embarazada.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, también puede preferir evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como ganso, perdiz o faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, también puede preferir evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como el ganso, la perdiz o el faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, también puede preferir evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como ganso, perdiz o faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, también puede preferir evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como el ganso, la perdiz o el faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, también puede preferir evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como ganso, perdiz o faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, es posible que también prefiera evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como ganso, perdiz o faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, es posible que también prefiera evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como el ganso, la perdiz o el faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, también puede preferir evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como el ganso, la perdiz o el faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, es posible que también prefiera evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como el ganso, la perdiz o el faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.


Evite la carne poco cocida, especialmente aves, cerdo, salchichas y hamburguesas. Cualquier carne que coma debe estar bien cocida, no debe ser rosada ni tener sangre. Tenga cuidado de cocinar bien las salchichas y la carne picada. Esto se debe a que existe el riesgo de toxoplasmosis, un pequeño parásito que puede vivir en la carne cruda y que puede ser perjudicial para usted y su bebé.

Es seguro comer carnes frías y envasadas como el jamón y la carne en conserva. Aunque el riesgo es bajo, es posible que también prefiera evitar la carne curada cruda, como el jamón de Parma, el chorizo, el pepperoni y el salami. Las carnes curadas no se cocinan, por lo que pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Si quieres comer embutidos puedes congelar durante 4 días en casa antes de descongelar y comer. También puede comer embutidos que se hayan cocido, por ejemplo, en una pizza.

Evite las carnes de caza como el ganso, la perdiz o el faisán, ya que pueden contener perdigones de plomo.



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